漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
「およそ病は、鬱にて起こること多し」と漢方では言われる場合があります。
つまり多くの病は鬱がはじまりなんです。
朝、起きてやる気が起きない、感情の起伏が激しい、自然と涙が出る、なんかいつもと違うと感じがしたとき、もしかしたら鬱の初期かもしれないんです。
だれも、落ち込みたくて、落ち込む人はいないはず。
日々の生活を見直すチャンスなんです。
気づいたら早めの養生や対策と、そして行動がポイントです。
まずは、外にでる。
理由は、太陽が「陽気」というエネルギーを与えてくれるからです。
「陽気」とは体を温め、精力的な活動を起こさせるエネルギー。
特に背中にはたくさんの重要なツボがあります。
肩甲骨付近には心肺機能につながるツボが多くありますから、多くの「陽気」が体内に届けられやすいんです。
「陽気」というエネルギーが体を温めて冷え症やエネルギーアップなどの対策にもなり、心肺機能にも好影響がでる場合があります。
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